Trainer: Marc Lilienthal Telefon: 0160 2827987 E-Mail: marc.lilienthal@hsv-wuppertal.de
	Trainerin: Doreen Schulz Telefon: 0157 87364613 E-Mail: doreen.schulz@hsv-wuppertal.de
	Trainingszeiten:
	- Montag: 16:30 - 17:45 Uhr - Sporthalle Hilgershöhe
	- Donnerstag: 17:00 - 19:00 Uhr - Sporthalle Schluchtstrasse

Nach einer sehr erfolgreichen ersten Runde (4 zu 1), freuen sich die D-Mädchen vom HSV Wuppertal nun darüber, dass die Hanniball-Challenge fortgesetzt wird. Selbstverständlich sind sie wieder dabei.

Ganz nach dem Motto „Never change a winning team“ bleiben die Spieler alle zusammen. Geändert wird aber der Team-Name: „Die coolen Socken“ nehmen nun die Herausforderungen an. Vielen Dank an die Organisatoren dieser schönen Trainingsalternative: https://dhb-hanniball-challenge.de/ #hanniballchallenge

In der Vergangenheit haben die Mädchen die Übungen immer alleine gemacht und ein Elternteil hat sie als Spielleiter eingereicht. Das hat schon Spaß gemacht, aber auf Dauer fehlte das Teamfeeling doch ein wenig. Nun haben sich zwei Eltern bereit erklärt (da den Mädchen noch ein Trainer fehlt), die Hanniball-Übungen als Zoom Training anzubieten. Die Mädels werden dieses also nun jede Woche zusätzlich zu Svenjas Krafttraining zusammen absolvieren. (Vor der Konferenz schon mal zu üben, ist natürlich nicht verboten.)

Die Übungen bestehen aus drei kurzen Herausforderungen, die meistens mit Geschicklichkeit und/ oder Ausdauer zu tun haben und manchmal etwas knifflig sind. Endlich wieder Übungen mit Ball. Im Training wird dabei viel gelacht. Natürlichen kommen persönliche Gespräche und Motivation nicht zu kurz.

Die D-Mädels freuen sich, nun wieder etwas zusätzliche Handballstruktur im Alltag zu haben und stellen sich den Herausforderungen, die da kommen.

Auf die Freundschaft.

Alles neu macht der Frühling.

Die D-Mädchen vom HSV Wuppertal trafen sich heute am 01.03.2021 zu ihrer ersten Zoomsitzung, die sogar fit macht. Svenja Hoge hatte sich angeboten, mit den Spielerinnen wöchentlich ein virtuelles Krafttraining zu machen. Die Resonanz auf diesen Vorschlag war hervorragend und so starteten die Mädchen in ein schweißtreibendes Sportabenteuer.

Viele Utensilien wurden nicht gebraucht. Der eigene Körper und Platz auf dem Boden waren ausreichend. Zum Aufwärmen wurde eine Runde Hampelmann gesprungen. Da wurde einem schnell warm. Als die Arme wie Propeller gedreht wurden, hoben die Mädchen fast vom Boden ab. Nun ging es darum die Beine in Form zu bringen. Die jungen Knochen knacken noch nicht. Nachdem es verstanden wurde, war deutlich zu sehen, dass die Übungen die Muskeln der Mädchen aktivierten. Immer im Blick der Trainerin, die jedes Ablegen der Arme sofort sah. Das muss Brennen, Mädels.

Nach einer kurzen Unterbrechung ging es motiviert weiter. Nun war der Bauch dran. Lieblingsübungen der Mädels. 5-4-3-2-1-Aufatmen. So fühlte sich die dritte Runde plötzlich wie die vierte an. Sie mussten sich durch den Schmerz beißen und schafften es. Ein schönes Gefühl. Nun blieb noch die Zeit für etwas Armtraining. Das schmerzte, aber tat so gut. Dort wollen die Mädchen sich jetzt jede Woche verbessern.

Vielen Dank für dieses tolle Training. Trotz all der Anstrengung hat es viel Spaß gemacht. Die Mädels freuen sich schon auf die nächste Einheit.

Auf die Freundschaft.

„Hanniball“-Challenge der weiblichen D-Jugend

Seit einer Woche läuft die DHB Hanniball-Challenge. (https://dhb-hanniball-challenge.de) und die D-Mädchen vom HSV Wuppertal sind dabei. Hier heißt es, nicht den Ball in den Sand stecken.

Jede Woche stellt der DHB den teilnehmenden Mannschaften drei Aufgaben. Ein Spielleiter übermittelt dann am Ende der Woche die Ergebnisse der einzelnen Spieler. Es wird virtuell gegen ein anderes Team aus allen Ecken von Deutschland gespielt. Die Übungen erledigen die Kinder zu Hause und agieren trotzdem als Team.

In der ersten Woche mussten die Kinder den „Hanniball“- Tanz erlernen und ihre Durchgänge zählen. Sehr schön konnte man da sehen, dass Übung viel ausmacht. War der Tanz zu Beginn ein ungenaues Stolpern, hatte er zum Schluss Struktur. Allerdings war er immer noch total anstrengend.

Eine weitere Aufgabe bestand darin, einen Ball zu tippen und dann mit dem Becher aufzufangen. Wie oft schafft man es in 60 Sekunden. Ein Handwechsel wurde nach der Hälfte der Zeit durchgeführt. Hier wurde es zu Beginn lustig, denn so ein Ball will gar nicht so oft im Becher bleiben und die Sucherei unter der Couch kann so ein Ergebnis schon mal beeinflussen.

In der letzten Übung wurde getestet, ob die Mädels genug Zielwasser getrunken haben. Ein Eimer oder Papierkorb wurde in 3 Meter Entfernung platziert, um ihn dann mit einem Ball zu treffen. Gar nicht so einfach. Nach 10 Versuchen wurden die Treffer gezählt.

Nachdem am Samstag alle Ergebnisse eingereicht wurden, erwarteten die Mädchen mit Spannung das Ergebnis. Wir konnten uns gegen unseren Gegner in Runde 1 souverän durchsetzen und freuen uns nun auf die Aufgaben zur Runde 2.

Vielen Dank an den DHB und alle Organisatoren für diese aufmunternde Challenge.

Wir sind bereit.

Auf die Freundschaft.

Es hat Zoom gemacht

Abbruch der Saison. Diese Information erschütterte die D-Mädchen vom HSV Wuppertal. Geahnt hatten es die meisten, aber nun war es bittere Gewissheit: Keine Spiele, keine Zusammenkunft der Mannschaft und selbst wann wieder Training ist, steht in den Sternen.

Immer wieder erklang: „Ich vermisse Handball.“ „Ich vermisse mein Team.“ „Ich will wieder mit meinen Freunden zusammen sein.“ So wurde am Karnevalssonntag (14.02.2021) mit Hilfe der Eltern eine Zoomsitzung ins Leben gerufen. Endlich konnten die Mädels sich mal wieder sehen. Das Zusammensein ist das, was in dieser Krise allen am meisten fehlt. Gespräche sind nicht abgesagt.

Der Teamgedanke ist weiterhin da. Zusammen Spaß haben und ein bisschen herumalbern. Deshalb trat die Mannschaft pünktlich um 16 Uhr zur digitalen Teamsitzung an. Nachdem die anfängliche Schüchternheit überwunden war, wurde es ein lustiger Nachmittag mit kleinen Spielchen, vielen Ideen und einer ordentlichen Portion gute Laune.

Manchmal ist es einfach gut zu wissen, die anderen sind noch da. Jede Spielerin vermisst das Training, den Ball, die Tricks, die Spiele, aber am meisten fehlt die Gemeinschaft. Die Mädels wollen noch so viel zusammen erleben.

Auf die Freundschaft.  

Debüt der HSV-D-Mädchen

Endlich ist es soweit. Die ersehnte Saison startet. Die Mädels dürfen wieder Handball spielen und sich mit ihren Gegnern messen.

Heute am 05.09.2020 um 14.15 Uhr startete das erste Spiel gegen die Mädchen vom CTG in der Halle Küllenhahn. Nachdem der Papierkrieg erledigt war (egal, wir freuen uns, dass gespielt werden kann), alle Hände desinfiziert wurden und kleinere Probleme mit der Technik behoben werden konnten, pfiff das Schiedsrichter-Duo an. Beide Mannschaften legten los.

Ein Tor für den Gastgeber, eins für den HSV. Richtig absetzen konnte sich keiner. Bei den Mädchen machte sich eine Nervosität bemerkbar. Zu sehr darauf konzentriert die neue D-Spielweise zu erproben, fehlte häufig die sonst bekannte Schnelligkeit. In der Abwehr konnte Cronenberg viel zu oft ohne Gegenwehr vorbeilaufen, so dass selbst unsere Torhüterin keine Chance mehr hatte. Vorne fehlten den Mädchen gelegentlich die Ideen, so dass die Würfe nicht sauber beendet wurden und an der guten Torhüterin von Cronenberg scheiterten. Mit der gewohnten Leichtigkeit, hätten hier viel mehr Tore fallen können, doch dafür war die Spielweise teilweise zu statisch. Es reichte dennoch aus, um den kleinen Rückstand aufzuholen und mit einem Unentschieden in die Halbzeit zu gehen.

Zu Beginn der zweiten Hälfte war so wieder alles offen. Das Spiel blieb weiterhin sehr ausgeglichen. Die pfiffigen Ideen vorne fehlten weiter, so dass es immer wieder knapp wurde. In die Abwehr schlichen sich zusätzlich ein paar Fehler ein. Dort wurde aber besser agiert, als noch in der ersten Halbzeit. Die Arme waren oben und die Mädchen versuchten am Gegner dran zu bleiben.

Wenn man denkt, es geht nichts mehr, kommt irgendwo ein Tor noch her. So reichte es trotz durchschnittlicher Leistung für die ersten Punkte auf dem Konto der HSV D- Mädchen.

Mit der Routine wird auch die Nervosität verschwinden. Wir freuen uns alle schon auf euer nächstes Spiel, bei dem ihr wieder zeigen könnt, was in euch steckt.

Auf die Freundschaft.

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	Saisonbeginn September 2020